Rasakan Kedamaian Alami di Dalam Diri Anda
“Di dalam diri kita berdiam kedamaian, keindahan, dan kemuliaan dari jiwa kita. Ada lautan dari segala kualitas tersebut di dalam jiwa kita. Kita tidak dapat mencarinya di luar tubuh kita. Kita hanya dapat mencarinya dalam diri kita.”
— Shri Mataji Nirmala Devi
Bukan Sekadar Sugesti: Rasakan Semilir Angin Sejuk
Sahaja Yoga tidak meminta Anda meyakini dogma atau sugesti buta. Saat energi Kundalini bangkit melewati cakra Sahasrara (ubun-ubun), Anda dapat memverifikasi sendiri sensasi semilir sejuk (*Chaitanya*) pada telapak tangan Anda.
Buka Tangan
Duduk santai dengan telapak tangan terbuka di pangkuan.
Ubun-Ubun
Letakkan telapak tangan pada ubun-ubun, perlahan angkat tangan kanan hingga ketinggian 5-10 cm di atas kepala.
Rasa Sejuk
Rasakan hembusan vibrasi sejuk lembut di kulit tangan.
"Alangkah baiknya jika dalam kesibukan hidup kita, kita bisa menyendiri setiap hari, setidaknya selama dua jam, dan mempersiapkan pikiran kita untuk mendengarkan suara Keheningan yang agung. Radio Ilahi selalu bernyanyi, jika saja kita bersedia mempersiapkan diri untuk mendengarkannya, namun hal itu mustahil dilakukan tanpa keheningan."
— Mahatma Gandhi
“Sangatlah penting bagi tiap orang untuk mendapatkan pengetahuan mengenai ‘akar’ dalam diri kita. Sahaja Yoga membuat seseorang untuk menjadi Pembimbing Spiritual bagi dirinya sendiri.”
— Shri Mataji Nirmala Devi • Pendiri Sahaja Yoga
Gerbang Menuju Pemahaman Lebih Mendalam
Kundalini: Energi Spiritual Murni di Dalam Diri
Kundalini adalah daya spiritual keibuan yang bersemayam dalam keadaan dorman di tulang sakrum (os sacrum) pada pangkal tulang belakang setiap manusia. Sebagai perwujudan kekuatan keinginan murni (pure desire), Kundalini bertindak bagaikan Ibu batiniah pribadi yang senantiasa memelihara, menyucikan, dan siap menganugerahkan kelahiran spiritual kedua (Pencerahan Diri).
Ketika dibangkitkan secara alami dan spontan melalui Sahaja Yoga, Kundalini akan naik melintasi saluran tengah (Sushumna Nadi), menyelaraskan ketujuh cakra utama, hingga menembus cakra mahkota (Sahasrara) di ubun-ubun. Peristiwa ini membawa pikiran ke dalam keheningan sejati (Nirvichara Samadhi) dan memancarkan hembusan vibrasi angin sejuk di telapak tangan. Anda dapat menyimak penjelasan Ibu Shri Mataji Nirmala Devi, pendiri Sahaja Yoga mengenai Kundalini:
Kundalini adalah Ibu spiritual pribadi yang mengasihi tanpa syarat, menjaga, dan menghubungkan kesadaran manusia dengan daya kasih alam semesta.
Tentang Sahaja Yoga
Pahami arti kata Sahaja ("spontan" / "lahir bersama Anda"), prinsip ilmiah kebangkitan Kundalini tanpa latihan ekstrem, serta riset medis global mengenai relaksasi sistem saraf.
3 Saluran & 7 Cakra
Jelajahi anatomi tubuh halus melalui diagram interaktif Pohon Energi Kehidupan. Pelajari fungsi 3 saluran energi utama (Ida, Pingala, Sushumna) serta simak video ceramah penyeimbangannya.
Panduan Meditasi Terpandu
Ikuti 9 langkah afirmasi Pencerahan Diri dengan diagram posisi tangan, teknik menaikkan Kundalini & Bandhan pelindung, serta perendaman kaki air garam (*footsoaking*).
Shri Mataji Nirmala Devi
Kisah dedikasi lebih dari 4 dekade dari Shri Mataji (1923–2011), sosok penerima nominasi Nobel Perdamaian yang membawa metode meditasi gratis ini ke lebih dari 100 negara.
Hadiri Kelas Meditasi Gratis di Kota Anda
Relawan Sahaja Yoga siap menyambut Anda dengan hangat untuk merasakan vibrasi sejuk pertama bersama teman-teman seperjalanan.
Yogyakarta
Tatap MukaInformasi Jadwal & Lokasi Pertemuan:
Untuk jadwal dan lokasi pertemuan tatap muka di Yogyakarta, silakan langsung menghubungi nomor kontak Koordinator Yogyakarta di bawah ini.
Bimbingan meditasi mendalam, teknik pembersihan cakra dengan air garam, dan diskusi hangat bersama sukarelawan.
Kelas Mandiri
Online / Mandiri10 Modul Bertahap & Panduan Rumah
Belajar meditasi dan sistem tubuh halus langsung dari rumah dengan modul bertahap dan pendampingan mandiri.